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Ingredientes
- 250gr de plátanos bien maduros congelados
- 50gr de mora congelada
- 50gr de arándanos congelados
- 250gr de leche de coco
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Nutrientes
- Calories: 235
- Carbohydrates: 21
- Fat: 16
- Protein: 3
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Ingredientes
- 250gr de espárragos trigueros
- 40gr de jamón serrano
- 20ml de aceite de oliva
- 20ml de brandy
- 20ml de vinagre blanco
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Ingredientes
- 20gr de azúcar
- 120gr de fresa
- 500gr de yogurt
- 90gr de mantequilla
- 30gr de cacao en polvo
- 5gr de edulcorante (o una cucharada pequeña)
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Nutrientes
- Calories: 265
- Carbohydrates: 14
- Fat: 21
- Protein: 5
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Ingredientes
- 800gr de berenjena (4 berenjenas)
- 400gr de cebolla
- 600gr de carne picada de cerdo
- 400ml de leche
- 40 gr de harina
- 25 gr de mantequilla
- 160gr de queso rallado
- 20ml de aceite
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Nutrientes
- Calories: 1353
- Carbohydrates: 63
- Fat: 92
- Protein: 64
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Ingredientes
- 200gr de patata
- 50gr de pimiento de piquillo
- 20gr de oliva negra deshuesada
- 50gr de pimiento de pepinillo en vinagre
- 15gr de reducción de vinagre de modena
- 15gr de aceite de oliva
- 20gr de germinado de alfalfa
- Sal al gusto
- Pimentón al gusto
- Pimienta al gusto
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Nutrientes
- Calories: 88
- Carbohydrates: 10
- Fat: 5
- Protein: 1
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Ingredientes
- 100gr de pimientos del piquillo
- 150gr de atún en conserva
- 100gr de mayonesa
- 20gr de perejil fresco
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Nutrientes
- Calories: 270
- Carbohydrates: 1
- Fat: 25
- Protein: 10
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Ingredientes
- 200gr de pan baguette (una barra del día anterior)
- 1l de leche
- 2 ramitas de canela
- Corteza de medio limón
- 50gr de azúcar
- 1 cucharadita de canela molida
- 2 huevos
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Ingredientes
- 480gr pan de molde (12 rebanadas)
- 320gr solomillo de cerdo
- 2 huevos
- 100g harina
- 150g pan rayado
- 300g pimiento rojo
- 50g azúcar
- 200g queso havarti
- 150g lechuga
- 50gr de ajo
- 110gr de mayonesa
- 60gr de ketchup
- 20gr de mostaza
- 5ml de salsa de soja
- Tabasco al gusto
- Curry al gusto
- 90ml aceite de oliva
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Nutrientes
- Calories: 1092
- Carbohydrates: 67
- Protein: 23
- Saturated Fat: 47
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Ingredientes
- 300gr de tomate
- 250gr de mozzarella
- 20gr de albahaca (10 o 12 hojas)
- 20ml aceite de oliva
- sal y pimienta al gusto
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Nutrientes
- Calories: 171
- Carbohydrates: 6
- Fat: 12
- Protein: 10
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Ingredientes
- 300gr de gambones
- 12gr de ajo (4 diente de ajo)
- 20gr de guindilla fresca (media guindilla fresca)
- 100ml de aceite de oliva
