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Ingredientes
- 800gr de plátano macho
- 150ml de aceite de girasol
- Sal al gusto
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Nutrientes
- Calories: 293
- Carbohydrates: 40
- Fat: 14
- Fiber: 6
- Protein: 3
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Ingredientes
- 250gr de plátanos bien maduros congelados
- 50gr de mora congelada
- 50gr de arándanos congelados
- 250gr de leche de coco
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Nutrientes
- Calories: 235
- Carbohydrates: 21
- Fat: 16
- Protein: 3
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Ingredientes
- 400 gr de esquerola
- 250 gr de mango
- 30 ml de aceite
- 30 gr de almendra
- 20 ml de salsa de soja
- 15 ml de vinagre de manzana
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Nutrientes
- Calories: 188
- Carbohydrates: 3
- Fat: 12
- Protein: 4
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Ingredientes
- 300gr Col
- 50gr Piñones
- 50gr Pasas
- 3 dientes de Ajo
- 50ml Aceite de oliva
- sal al gusto
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Nutrientes
- Calories: 268
- Carbohydrates: 16
- Fat: 21
- Fiber: 3
- Protein: 4
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Ingredientes
- 200 gr de cebolla
- 750 kg de repollo
- 200 gr de zanahoria
- 150 gr de soja
- 20 ml de salsa de soja
- 30 ml de aceite de sésamo
- 8 Obleas de pasta brick
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Nutrientes
- Calories: 416
- Carbohydrates: 32
- Fat: 28
- Fiber: 9
- Protein: 8
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Ingredientes
- 400 g de berenjena
- 250 g de yogurt
- 250 g de aguacate
- Tomillo
- Sal
- Pimienta
- 50 ml de aceite de oliva
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Ingredientes
- 200 gramos de cebolla
- 200 gramos de pimiento rojo
- 200 gramos de pimiento verde
- 200 gramos de pimiento amarillo
- 200 gramos de brocoli
- 200 gramos de zanahoria
- 150 gramos de soja germinada
- 50 ml de aceite de sésamo
- 40 ml de salsa de soja
- 50 gramos de miel
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Nutrientes
- Calories: 248
- Carbohydrates: 27
- Fat: 13
- Fiber: 6
- Protein: 6
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Ingredientes
- 400 gramos de arroz japonés
- 80 gramos de cebolla encurtida
- 200 gramos de zanahoria
- 200 gramos de maíz
- 150 gramos de alga wakame
- 100 gramos de rábano
- 50 gramos de azúcar
- 70 ml de vinagre de arroz
- 30 ml de salsa de soja
- 60 ml aceite sésamo
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Nutrientes
- Calories: 597
- Carbohydrates: 102
- Fat: 17
- Fiber: 3
- Protein: 10
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Ingredientes
- 300 gr de brocoli
- 50 gr de pimiento rojo
- 50 gr de zanahoria
- 50 gr de puerro
- 50 gr de oliva
- 100 gr de maíz
- 30 gr de rábano
- 60 ml de aceite
- 10 ml de vinagre balsamico de modena
- 10 ml de salsa de soja
- Sal y pimienta al gusto
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Nutrientes
- Calories: 205
- Carbohydrates: 10
- Fat: 17
- Fiber: 2
- Protein: 2
Ensalada de brocoli
Aquí os dejamos nuestra fantástica receta de ensalada de brócoli ¿Buscas una receta para perder peso?¿Quieres una receta que sea vegana?…
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Ingredientes
- 1,2 l de leche de coco
- 150 g de arroz
- 150 g de azúcar
- 1 Rama de canela
- Piel de medio limón de tamaño medio
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Ingredientes
- 600g Calabacín (4unds)
- 140g Arroz
- 200g Cebolla (1und)
- Tomate frito casero 250g
- Sal al gusto
- Hierbas provenzales al gusto
- 60g Aceite de oliva
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Nutrientes
- Calories: 375
- Carbohydrates: 46
- Fat: 19
- Fiber: 4
- Protein: 7
Calabacín relleno con arroz
Receta vegana, sana y bastante completa, ideal para un día que queramos ofrecer a nuestros comensales veganos o vegetarianos una opción…
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Ingredientes
- 500 gramos de patatas
- 150 gramos de pimiento verde (medio pimiento)
- 150 gramos de pimiento rojo (medio pimiento)
- 150 gramos de cebolla (media cebolla)
- Sal y pimienta al gusto
- 20ml de aceite de oliva
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Nutrientes
- Calories: 170
- Carbohydrates: 26
- Fat: 5
- Fiber: 3
- Protein: 3
Patatas a lo pobre en freidora de…
Os traemos una receta sencilla y practica que todos podréis hacer con vuestra freidora de aire, si no la tenéis os…
